centre del cervell de l'estómac
L'exploració lògica ha mostrat l'associació significativa
entre un estómac sòlid i la ment, coneguda com el centre del cervell de
l'estómac. Aquesta relació proposa que els canvis positius en uns poden afectar
l'altre, amb la importància de mantenir-se al dia amb el benestar de l'estómac
per a la prosperitat general. Una part crítica d'un estómac sa és la presència
de probiòtics, microorganismes valuosos que floreixen amb els prebiòtics, que
s'intensifiquen periòdicament a la fibra vegetal.
El paper dels prebiòtics en l'eix intestí-cervell es va
investigar en un estudi recent, i les seves troballes van ser intrigants més
enllà del seu paper tradicional com a aliment probiòtic. Els participants a
l'estudi eren 59 adults amb sobrepès que seguien una dieta occidental rica en
carn vermella, greixos saturats i aliments processats. Aquests individus van
ser assignats a l'atzar per prendre un suplement de placebo o 30 grams
d'inulina, un prebiòtic que es troba en plàtans, cebes, porros i carxofes, cada
dia durant dues setmanes.
Durant la revisió, els membres van passar per raigs X a la
ment mentre es presentaven imatges de diferents fonts d'aliments amb continguts
calòrics contrastats, que van de baix a alt. Aleshores se'ls va acostar per
valorar el seu anhel de cada menjar en una mida d'un a deu. Els participants
van canviar de suplement i van passar de nou pel procés després de les dues
setmanes inicials per garantir una anàlisi exhaustiva dels efectes.
resultats i resultats
Els resultats van ser captivadors. Els membres que menjaven
el suplement prebiòtic van mostrar un canvi notable en les seves inclinacions
alimentàries, mostrant una tendència més destacada cap a fonts d'aliments
mitjanes o baixes en calories en lloc d'opcions poc saludables. A més, els
raigs X van descobrir una disminució de l'actuació a la xarxa de premis de la
ment quan els membres van veure varietats d'aliments poc saludables després de
prendre el suplement prebiòtic.
Els prebiòtics poden tenir un impacte significatiu en les
opcions alimentàries i les respostes cerebrals als estímuls alimentaris, segons
aquestes troballes. En ajustar la microbiota estomacal mitjançant la
utilització de prebiòtics, la gent podria estar més disposada a triar millors
opcions d'aliments, possiblement suportant el pes de la taula i, en general, el
benestar.
Conclusió
Amb tot, la revisió destaca el complicat intercanvi entre el
benestar de l'estómac, les decisions dietètiques i la capacitat mental. Pot
obrir el camí per a futures investigacions i intervencions destinades a
promoure una salut òptima mitjançant la modulació de l'eix intestinal-cervell
mitjançant la incorporació d'aliments rics en prebiòtics a la dieta. Aquests
aliments poden oferir beneficis prometedors per al benestar mental i físic.
0 Comments